Os recordamos que los ejercicios que nos enseña Encarna debemos incluirlos en nuestra vida diaria, realizando estiramientos al menos una vez al día. El mejor momento para hacerlos es cuando nos despertamos, de forma que preparemos a nuestro cuerpo para un día de trabajo.
Encarna nos recordó que debemos formar los grupos de cuatro personas para caminar todos los días, así que poneos de acuerdo para llevar a cabo esta actividad tan importante para mejorar nuestra calidad de vida.
Nos vemos en la próxima sesión que será el día 19 de enero (jueves) en el MISMO SITIO, es decir, el salón de actos del pasillo de la Dirección Asistencial.
Gracias a todos por vuestro interés en el proyecto.
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