En la sesión dedicada a la actividad "LA CESTA DE LA COMPRA", hemos visto cómo debemos analizar las etiquetas de los productos que compramos en el supermercado.
Algunos nos hemos llevado más de una sorpresa cuando hemos hecho la actividad, divididos en grupos, y hemos estudiado las etiquetas.
Hemos aprendido que los ingredientes de un producto alimenticio aparecen por orden de peso, es decir, el primer ingrediente que leemos es el que más contiene el alimento.
También hemos aprendido que el contenido en calorías se suele referir a 100 gramos de producto, por lo que tenemos que calcular el contenido calórico en la mayor parte de los casos.
Podemos comparar los contenidos en proteínas, hidratos de carbono y grasas de productos similares, de forma que compraremos el que más se adapte a nuestras necesidades saludables.
A continuación adjuntamos imágenes de los distintos grupos que estuvieron en la sesión del día 8 de marzo:
Esperamos que os haya servido de ayuda toda la información que trabajamos en estas dos sesiones de "LA CESTA DE LA COMPRA" y os agradecemos de nuevo vuestra constancia con el programa de Hábitos Saludables.
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