DÍA MUNDIAL CONTRA EL RUIDO

Hoy se celebra el DÍA MUNDIAL CONTRA EL RUIDO.

Es cierto que, a veces, no se tiene en cuenta este factor como componente de una vida saludable, aunque la realidad es que el ruido tiene una gran capacidad de producir estrés y, por ende, de provocar la aparición de distintas patologías relacionadas con él.

No sólo debemos tomar en cuenta la exposición que podemos tener a elevados niveles de ruido que pueden llevarnos a una hipoacusia (sordera), sino que los ruidos que no nos permiten conciliar el sueño, por ejemplo, son decisivos para conseguir un adecuado descanso.  Este descanso, junto con una dieta saludable, la práctica regular de un ejercicio físico apropiado a nuestra edad y condición y el intentar tener un adecuado equilibrio emocional forma parte de los hábitos saludables que queremos conseguir.

En el siguiente enlace podéis ver una noticia relacionada con este tema que apareció ayer en la edición digital del periódico ABC:

NOTICIA RUIDO

Aprovechemos este día para recordar la influencia que puede tener el ruido sobre nuestra calidad de vida y, por tanto, para evitar producirlo en la medida de nuestras posibilidades.